いちばんいけないのはじぶんなんかだめだと思いこむことだよ

何キロが標準なんでしょう?

少々ぽっちゃり気味だったので、ダイエットを始めてはや半年。何とか5キロほど落とすことが出来ました。しかし、今突き当たっているものはいわゆる50キロの壁、といえばいいでしょうか。
単純な停滞期だとは思うのですが、なんとも50を割ることが出来ない!49.8キロあたりまでは何とか見れるのですが、多いと51キロほど。日常的に50を割る、ということが難しいです。
身長が160センチほどあるので、標準体重を調べたら56!?と出てきました。平均体重は52ほどのようですね。とはいえ、50前後でもまだまだ贅肉はついていますし、メリハリもあるとはいえない状態。反面、芸能人やアイドルのプロフィールでは同じような身長でも40半ばから前半。本当に同じ物質で出来ているのだろうか?と思ってしまう差です。
日本人はやせすぎとも言われますが、周囲がやせていれば自分が太って見えるのは当たり前なことです。でも、そう考えるといったい標準体重って?という気分にも。理想としてはあと5キロなのですが・・・どのように落とすべきか?悩む日々です。ミュゼ 松戸 予約